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G2026-2700-22501
Athletik, Bodyweight & Core-Training
Beim Funktionellen Training geht es um die Beanspruchung des Körpers in seiner ursprünglichen Art und Weise unter besonderer Berücksichtigung der stabilisierenden Körpermitte. Ein kompaktes Training für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit an natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen orientierten Übungen bietet Einsteigern wie fortgeschrittenen Teilnehmern effektive Trainingsreize. Wir werden die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur mithilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainieren. Es werden Trainingsübungen und die Gestaltung kompletter Stunden und Kurse für Kinder, Jugendliche oder auch Leistungssportler vermittelt. Wir vergleichen Athletik-, Bodyweight-, Core-Training, Calisthenics, Crossfit, HIIT und weiterer in Mode gekommener Traininsmethoden
- Integrierung der Fortbildungsinhalte in eigene Stunden
- Erweiterung & Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. Zielgruppe & Lehrgangsthema
- Ziel der Fortbildung ist es die Handlungskompetenz der TN aufzufrischen und zu erhöhen.
- Die Fachkompetenzen werden im Bereich des Fortbildungsthemas mit jeweils zwei Theorie- und Praxisblöcken erweitert. In einem weiteren Block werden alle vier Lernbereiche der Ausbildung bzgl. des Lehrgangsthemas spezifisch wiederholt und reflektiert. Im letzten Teil der Veranstaltung erfolgt der Transfer der Inhalte in die Praxis, sodass alle Teilnehmer mit vielseitigem Wissen, einer Material- und Übungssammlung und in der Gruppe erstellten Inhalten die erwünschten Ziele erreicht haben werden.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Friedrich Fröbel Schule Bergisch Gladbach
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
Friedrich Fröbel Schule Bergisch Gladbach
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Jascha Alexander Kort
Veranstalter
Bergisch Gladbach
info@kreissportbund-rhein-berg.de
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 99,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 149,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn