Achtsames Yoga zur Entspannung und Regeneration
G2026-1300-35210
Verlängerung: Prävention HuB-HKS-SuE-GfÄ, ÜL-C, SdÄ (15 LE)
Immer mehr Menschen sehnen sich danach, Momente der Ruhe, des Innehaltens und des sich selbst wieder Spürens zu erleben.
Der Lehrgang gibt einen Einblick, wie du mit achtsamem Yoga und Meditation aus der Alltagshektik aussteigen kannst.
Eine Mischung aus fließenden Yoga-Bewegungen und Yin Yoga (passive Körperpositionen) sowie Atem-Meditationsübungen sollen helfen, ganz gelassen den Alltag zu genießen.
• Geschichtlicher Überblick von Yoga
• Dem Stress entkommen durch spezifische Elemente aus dem Yoga
• Vermittlung von gezielten Übungen aus den Bereichen Atmung, Yin Yoga und Flow Yoga
• Berücksichtigung und Umsetzung von Präventionszielen
• Integration einzelner Elemente in die Sportstunde.
• Erweiterung und Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL/- innen in Hinblick auf die Umsetzung in Präventionsstunden
Verlängerung: Prävention HuB-HKS-SuE-GfÄ, ÜL-C, SdÄ (15 LE)
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
TSV Bayer Dormagen
Raum: Fitnesshalle, nach dem Toreingang direkt links halten, dann zweite Tür links (schräg gebenüber dem Spielplatz)
Beginn:
Ende:
TSV Bayer Dormagen
Raum: Fitnesshalle, nach dem Toreingang direkt links halten, dann zweite Tür links (schräg gebenüber dem Spielplatz)
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Edda Baucke
Veranstalter
Grevenbroich
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Gebühr | 99,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn