achtsames Yoga
G2026-4100-35252
Entspannung und Regeneration im Einklang
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Momenten der Ruhe, des Innehaltens und des bewussten Spürens des eigenen Körpers. Diese Fortbildung vermittelt praxisnahe Impulse, wie durch Yoga- und Meditationsübungen gezielt Auszeiten vom Alltag geschaffen werden können. Übungsleitungen erhalten wertvolle Methoden, die sich leicht in bestehende Kursangebote integrieren lassen und Teilnehmenden helfen, mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
· Atemübungen für Achtsamkeit und Stressabbau
· Flow Yoga: fließende, ineinander übergehende Bewegungsabfolgen
· Yin Yoga: passive Körperpositionen für tiefe Entspannung und Regeneration
· Kombination von Bewegung und Meditation für innere Ruhe
Die Teilnehmenden erweitern ihr Repertoire um Yoga- und Meditationsmethoden, die Körperbewusstsein und Entspannung fördern. Ziel ist es, praxisorientierte Übungen kennenzulernen, die in unterschiedlichen Zielgruppen eingesetzt werden können und nachhaltig zu mehr Balance und Wohlbefinden beitragen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Digitale Veranstaltung
Raum: Raum 1
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Edda Baucke
Veranstalter
Rheda-Wiedenbrück
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung (NRW) | 75,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 109,00 € |
Zahlungsziele
7 Tage vor dem Kursbeginn