Ausdauer & Koordination - Themenwelt ÜL-C
G2026-4100-26800
Praxisideen für ein dynamisches Training
Ausdauer- und Koordinationstraining muss nicht monoton sein – es kann spielerisch, kreativ und zielgruppenorientiert gestaltet werden. In dieser praxisnahen Fortbildung entdecken wir gemeinsam, wie Übungen und Spiele zu diesen beiden motorischen Grundeigenschaften abwechslungsreich in Sportstunden integriert werden können. Ob für Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Senior:innen – die Inhalte lassen sich flexibel anpassen und bieten eine wertvolle Erweiterung für jede Trainingspraxis.
Themenwelt - Diesen Zusatz bitte stehen lassen!
Wichtige Information für Teilnehmer*innen mit einer Lizenz „Jugendleiter*in“.
Ab dem 01.01.2025 kann eine Verlängerung der JL-Lizenz nur durch Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses vorgenommen werden (s. FAQ www.meinsportnetz.nrw).
- Theoretische Grundlagen: Definitionen, Bedeutung und Einordnung von Ausdauer und Koordination im Sport
- Praxisbeispiele: Stundenbilder für verschiedene Altersgruppen (Kinder, Senior:innen)
- Gruppenarbeiten: Planung und Durchführung eigener Übungseinheiten
- Trainingssteuerung: Belastungsparameter, Superkompensation, Ausdauer-Tests
- Gesundheitliche Aspekte: Anpassungen des Herz-Kreislauf-Systems, Energiegewinnung, Laktatabbau
- Reflexion: Wirkung und Nutzen von Koordinationstraining, Zusammenhang mit kognitiven Leistungen
- Kennenlernen vielfältiger Übungen und Spiele zur Förderung von Ausdauer und Koordination
- Verständnis der physiologischen Grundlagen und Trainingsmethoden
- Entwicklung von Kompetenzen zur zielgruppenspezifischen Anpassung von Bewegungsangeboten
- Reflexion und Auswertung sportpraktischer Inhalte
- Erweiterung des eigenen Repertoires für die Praxis
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Jugendleiter
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Kreis Gütersloh
Beginn:
Ende:
Kreis Gütersloh
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
Rheda-Wiedenbrück
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung (NRW) | 79,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 119,00 € |
Zahlungsziele
7 Tage vor dem Kursbeginn