Body Mind Balance (Yoga/Pilates Übungen - Atmung und Entspannung)
G2026-1001-22713
VERLÄNGERUNG: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Ideen für eine entspannte Kurseinheit, die Muskeln und Faszien sanft aufdehnt
Schwerpunkt sind Übungen aus dem Yoga (Yin-Yoga), Pilates und Faszientraining . Wir
kreieren einen Flow von 60 bis 90 min. Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs
ab
Aufwärmen/Mobilisieren, aktive und passive Faszien-Dehnung durch Yoga und
Engpassdehnungen, Yoga-Flows (z.B. Sonnengruß) in Verbindung mit Pilates,
Balanceübungen sowie Entspannungs und Atemtechniken.
Die Weiterbildung setzt sich aus 85% praktischen Übungen und 15 % Theorie zusammen.
Es werden zwei verschiedene Kurseinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten zum
Mitmachen angeleitet (z.B. Dehnung u. Atmung / Flow u. Balance).
Anschließend wird anhand des Gelernten eine eigene Kurseinheit erarbeitet und vorgestellt.
Der Aufbau einer Body and Mind (Flow) Kurseinheit mit Entspannung
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Gesamtschule Stettiner Straße
Raum: Gymnastikhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Carola Buttchereit
Veranstalter
Düsseldorf
qualifizierung@ssbduesseldorf.de
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| wir bevorzugen Lastschrift | 59,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn