Bodyrefinement im Faszien-Yoga & Wand Pilates
G2026-2300-22702
Übungen aus dem Faszien-Yoga und Übungen an der Wand nach Pilates
Den Teilnehmer*innen werden verschiedene Übungen vermittelt, die unser Körpernetzwerk betreffen mit Stärkung und Dehnen des Bindegewebes.
Bei den Wandübungen nach Pilates handelt es sich um eine ganzheitliche Trainingsmethode, hilft Dysbalancen auszugleichen und ganz leicht zu Hause oder in den eigenen Praxisstunden umzusetzen.
Hinweis: Platz zum Durchführen von Übungen sowie eine Wand, an der ebenfalls Übungen ausprobiert werden können, sind für die Teilnahme erforderlich.
- Kurze theoretische Einführung und Bedeututng von Faszien-Yoga-Elementen zur Körperverfeinerung und Wandpilatesübungen
- Ablauf, Durchführung und Zusammenhänge der beiden Themenkomlplexe werden vermittelt
- Praxistipps mit und ohne Geräte/Materialien
- Vermittlung von Übungen zur Körperverfeinerung mit Kräftigungs- und Dehnübungen der Spiralbahnen
- Verbesserung der Balance, Koordination, Gelenkigkeit und Beweglichkeit
- Tipps für den Alltag
- Fundiertes Wissen über das Bodyrefinement im Faszien-Yoga und den Zusammenhang mit den Übungen an der Wand nach Pilates
- Planung und Gestaltung von Übungsstunden
- Die Teilnehmenden erlernen und erfahren einfache Übungen zur Umsetzung in den eigenen Übungsstunden
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Online Veranstaltung KSB Rhein-Erft e.V.
Raum: Zoom
Beginn:
Ende:
Online Veranstaltung KSB Rhein-Erft e.V.
Raum: Zoom
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Christiane Lücke
Veranstalter
Bergheim
+49 2271 41262
fortbildung@ksb-rhein-erft.de
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 55,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 85,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn