Das erwartet dich:

✅ Warum Athletiktraining auch im Tanzsport wichtig ist.

✅ ein erster Überblick über die 5 Säulen der Tanzathletik: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination

✅Koordinationstraining im Fokus

– Welche koordinativen Fähigkeiten gibt es?
– Warum sie im Tanz eine Schlüsselrolle spielen,
– Wie sie alle anderen Fähigkeiten beeinflussen

✅ Erste Einblicke in die effiziente Trainingsplanung

📌 Hinweis:
Dieses Modul gibt dir eine Einführung in die Grundlagen der Tanzathletik. Vertiefungen zu spezifischen Themen wie Krafttraining, Trainingsplanung oder Verletzungsprävention folgen in den nächsten Seminaren.

Für wen?

Für Trainerinnen und Tänzerinnen aller Tanzrichtungen,
die ihr bisheriges Training kritisch reflektieren, bestehende Strukturen hinterfragen
und den nächsten Schritt gehen möchten –
hin zu einem effizienteren, fundierteren und leistungsorientierten Tanztraining.

Trainiere besser – nicht mehr!