Digital: Einführung in den Vagusnerv - Mehr Balance im Training durch gezielte Regulation
G2026-2800-22703
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
In dieser praxisnahen Online-Fortbildung für Einsteiger*innen lernen Sie die Grundlagen des Vagusnervs kennen und erfahren, welche zentrale Rolle er für körperliches und geistiges Wohlbefinden spielt.
Der Vagusnerv beeinflusst entscheidend unsere Fähigkeit zur Stressregulation, zur Entspannung und zur emotionalen Balance. In zwei aufeinander aufbauenden Online-Sitzungen erhalten Sie fundiertes Wissen und praktische Übungen, die Sie direkt in Ihre Trainingsstunden oder den Alltag integrieren können.
Sie erhalten alltagstaugliche Werkzeuge, um das Wohlbefinden Ihrer Teilnehmenden gezielt zu fördern und gleichzeitig ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln.
Lassen Sie sich inspirieren und erweitern Sie Ihre methodischen Kompetenzen mit neuen, wirkungsvollen Impulsen zur Vagusnerv-Aktivierung.
Organisatorische Hinweise:
- Der Lehrgang besteht aus zwei verbindlichen Onlinesitzungen.
- Format: Online-Fortbildung (Zoom)
- Voraussetzung: Kamera, Mikrofon/Headset und stabile Internetverbindung
- Zugang: Etwa eine Woche vor Start erhalten alle Teilnehmenden per E-Mail die Zugangsdaten und weitere Informationen.
- Grundlagen und Funktionen des Vagusnervs
- Einfluss auf Stress, Herzfrequenz, Atmung und Verdauung
- Praktische Übungen: Atemtechniken, Bewegung, Aktivierung
- Integration in Trainingsstunden, Kurse oder Alltag
- Tipps für unterschiedliche Zielgruppen
- Reflexion und Erfahrungsaustausch
- Verständnis für die Rolle des Vagusnervs im Körper und Geist entwickeln
- Techniken zur Stressregulation und Entspannung sicher anwenden
- Eigene Übungen planen, anleiten und variieren
- Wohlbefinden und Resilienz bei Teilnehmenden gezielt fördern
- Praktische Umsetzung im Sport, Kursen, Therapie oder Alltag
Die Qualifizierungsmaßnahme wird vom Landessportbund NRW zur Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt: ÜL-C; SdÄ
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Online Veranstaltung - KSB Rhein-Sieg
Raum: Digital I
Beginn:
Ende:
Online Veranstaltung - KSB Rhein-Sieg
Raum: Digital I
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 45,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 70,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn