Digital: Richtig und effektiv Bauch & Rücken trainieren
G2026-1300-22714
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Ganzheitlich beleuchten wir in diesem Lehrgang die Zusammenhänge zwischen Bauch & Rücken, beschäftigen uns mit Dysbalancen und aktuellen, funktionellen Übungen und deren Zusammenhänge.
- Mobilisation, Funktionalität und Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Training der „tiefen“ Muskulatur und deren Auswirkungen
- Dysbalancen erkennen und entgegensteuern durch Ausgleichsübungen
- Aufbau von funktionellen Wirbelsäulenstunden
Am Ende des Tages sollte - nach den neuesten Erkenntnissen - jeder fit sein, um Wirbelsäulenstunden anzubieten oder entsprechende Übungen in die Sportstunde mit einfließen zu lassen.
WICHTIG
Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung. Der Lehrgang wird über Zoom durchgeführt.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Digitaler Lehrgang
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Grevenbroich
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Gebühr | 59,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn