Einsatz von Kleingeräten im Seniorensport - Themenwelt
G2026-222-26600
Kreative und effektive Nutzung von Kleingeräten zur Förderung der Beweglichkeit und Stärke im Alter
- Themenwelt -
Diese zweitägige Präsenzfortbildung vermittelt praxisorientierte Techniken zur Verwendung von Kleingeräten im Seniorensport. Du lernst, wie du mit Hilfsmitteln wie Faszienrollen, Tennisbällen, Redondobällen und weiteren Geräten gezielt die Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität älterer Menschen fördern kannst.
- Einführung in den Seniorensport und den Einsatz von Kleingeräten
- Grundlagen der Bewegung im Alter
- Die Bedeutung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination für Senioren
- Überblick über die Kleingeräte und deren Anwendung (Faszienrolle, Tennisbälle, Redondobälle, Pilatesring)
- Praktische Anwendung der Kleingeräte
- Faszienrolle: Selbstmassage und Mobilisation der Faszien
- Tennisbälle: Übungen zur Lockerung der Muskulatur, Steigerung der Durchblutung und Förderung der Koordination.
- Redondobälle: Verbesserung der Balance, Koordination und Rumpfstabilität
- Pilatesring und -rolle: Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, insbesondere im Rumpfbereich
- Basils und Jacandara-Bälle: Einsatz für gezielte Bewegungsförderung und Mobilisation der Gelenke sowie Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
- Erlernen des richtigen Einsatzes von Kleingeräten zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft
- Entwicklung von abwechslungsreichen Übungseinheiten für Seniorensportgruppen
- Förderung der Koordination, Stabilität und Mobilität bei älteren Menschen
- Integration der Geräte in den Trainingsalltag von Seniorensportgruppen
- Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität durch gezielte Bewegungsübungen
Mach Fortbildungen beim Sportbund Remscheid! Wir haben ein tolles Lehrteam und nette Mitarbeiter und das sorgt für eine gute Atmosphäre!
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Friesenhalle
Raum: Friesenhalle
Beginn:
Ende:
Friesenhalle
Raum: Friesenhalle
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
Wuppertal
Anbieter
Duisburg
Kooperation
Remscheid
info@sportbund-remscheid.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Mit Vereins- oder QZ-Empfehlung | 90,00 € |
| Ohne Empfehlung | 180,00 € |
Zahlungsziele
5 Tage vor dem Kursbeginn