Faszien & Functional Training
G2025-1004-22500
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Functional oder funktionelles Training ist ein intensives und alltagsnahes Ganzkörpertraining. Es bildet eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer und Koordinationstraining, bei dem nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten trainiert werden. Trainingsgeräte sind das eigene Körpergewicht, der Partnerwiderstand oder Kleingeräte. Der Lehrgang wird mit verschiedenen Mobilisations- und Entspannungsübungen abgerundet, die speziell die faszialen Strukturen des Körpers lockern und entspannen sollen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (0 Termine)
15 Lerneinheiten
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
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Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Stadtsportbund Krefeld e. V.
Hubertusstr. 238
DE47798 Krefeld
+49 2151 1540822
