Faszien Training
G2026-158-22705
Faszien verstehen – gesund bewegen
Faszien sind das kollagenhaltige Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt und miteinander verbindet. Sie spielen eine zentrale Rolle für Beweglichkeit, Kraftübertragung und Körperwahrnehmung. Durch Bewegungsmangel, Stress oder einseitige Belastung können Faszien verkleben – was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führt. Durch gezielte Übungen und Techniken wie Dehnübungen, myofasziale Release-Techniken und dynamische Bewegungen wird das Fasziengewebe gelockert und elastischer gemacht, was die Bewegungsqualität erheblich verbessern kann.
- Aufbau und Funktion der Faszien
- Bedeutung für Haltung, Bewegung und Schmerzprävention
- Fasziengerechtes Aufwärmen: dynamisch & schwingend
- Übungen mit und ohne Hilfsmittel (z. B. Faszienrolle)
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Digitaler Kursraum Kreissportbund Soest e.V.
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Iris Funken
Veranstalter
Köln
Anbieter
Duisburg
Kooperation
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Teilnahmegebühr m. Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| Teilnahmegebühr | 140,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn