Fitness Pur
G2026-2500-22704
Neue Impulse für Deine Workout Kurse
Funktionelles Training ist aus modernen Kursformaten wie Bodystyling, Bauch-Beine-Po
oder Wirbelsäulengymnastik nicht mehr wegzudenken. Statt isolierter, gelenkspezifischer
Übungen stehen heute komplexe, mehrgelenkige Bewegungsmuster im Fokus – also
Ganzkörperbewegungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren und dabei
alltagsnahe Bewegungsabläufe fördern.
Im Kurs Fitness Pur erlebst du funktionelle Ganzkörperübungen ganz ohne Hilfsmittel. Du
lernst eine Vielzahl praktischer Übungen kennen, die mit aktuellen Erkenntnissen und
Methoden aus dem Workout- und Kräftigungsbereich kombiniert werden – effektiv,
vielseitig und direkt umsetzbar.
Ein ausführliches Skript begleitet dich durch den Tag und fasst alle theoretischen
Grundlagen, Stundenbilder und Übungen kompakt zusammen.
- Inhalte – Theorie & Praxis
- Grundlagen des Funktionellen Trainings: Was steckt hinter dem Konzept und warum
ist es so wirkungsvoll? - Ganzkörperkräftigung für alle Muskelgruppen: Übungen zur gezielten Stärkung und
Entlastung von Armen, Beinen, Bauch, Rücken und Schultern - Neurozentrierte Kräftigungsübungen: Wie die Aktivierung deines Nervensystems die
Trainingswirkung steigert - Spezifisches Dehnen: Techniken zur Förderung von Beweglichkeit, Flexibilität und zur
Lösung von Verspannungen - Funktionelle Haltungs- und Bewegungsanalyse: Erkennen und optimieren von
Bewegungsmustern für mehr Körperbewusstsein
Du lernst, wie du die Inhalte von Fitness Pur in deine bestehenden Workout- und
Kräftigungskurse integrieren kannst – oder wie du daraus ein eigenständiges Kursformat
entwickelst.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sportstätte wird noch bekannt gegeben
Raum: Information folgt
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Walter Schröder
Veranstalter
Heinsberg
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Gebühr für KSB HS-Mitgliedsvereine | 60,00 € |
| Teilnahmegebühr | 75,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn