HIIT für jedes Level – Intensives Training mit individuellen Anpassungen (15 LE)
G2026-1400-22501
Das High Intensity Intervall Training (HIIT) ist ein echter Allrounder. Ein komprimiertes Ausdauer-Workout mit viel Potenzial für kräftigende Elemente.
Teilnehmende erhalten eine Auffrischung zu den verschiedenen Formen und Methoden des Ausdauertrainings. Der Hauptfokus liegt auf der Planung und Durchführung von HII-Trainings. Hierzu werden geeignete Übungs- und Organisationsformen angeboten. Besonderes Augenmerk bekommen Degressions- und Progressionsmöglichkeiten, um auch in heterogenen Gruppen ein anforderungsrechtes HIIT anbieten zu können. Hierzu gehört auch die Anwendung eines Beanspruchungsmonitoring, welches hervorragend geeignet ist übliche Belastungserfassungen (Pulsmessung, etc.) zu ersetzen.
Ziel: Planung und Durchführung von HII-Training.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Online - Fortbildung in Viersen
Raum: Online
Beginn:
Ende:
re-Aktiv Schwalmtal
Raum: Gymnastikraum re-Aktiv Schwalmtal
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
Viersen
+49 2162 3690140
fabian.poth@ksb-viersen.de
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 95,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 112,00 € |
Zahlungsziele
7 Tage vor dem Kursbeginn