Intervalltraining: HIIT, Tabata- & Zirkel - Power dein Training auf das nächste Level (Themenwelt)
G2026-1500-26300
ÜL-C Themenwelt
Du möchtest dein Training abwechslungsreicher gestalten, deine Teilnehmer zu Höchstleistungen motivieren und gleichzeitig optimal auf ihre individuellen Bedürfnisse eingehen?
In dieser praxisorientierten Fortbildung lernst du, wie du Intervalltraining, HIIT und Tabata gezielt im Breitensport einsetzt.
Das erwartet dich:
Hintergrundwissen: Du kennst die Definition und Besonderheiten dieser Trainingsformen und verstehst deren Nutzen für verschiedene Zielgruppen.
Praxis pur: Du wählst passende Übungen aus, differenzierst für unterschiedliche Leistungsniveaus und planst komplette Trainingseinheiten.
Vielseitige Gestaltung: Ob Bodyweight-Übungen, klassische Grundübungen oder der Einsatz von Kleingeräten wie Kurzhanteln, x-cos oder Stepper – du kombinierst alles zu motivierenden Workouts.
Musik als Antrieb: Du lernst die Besonderheiten speziell gestalteter Musik kennen, die mit hoher bpm-Taktung für extra Motivation sorgt.
Nach dieser Fortbildung kannst du dein bestehendes Sportangebot um kraftvolle, effektive und motivierende Intervalltrainingselemente erweitern – für mehr Abwechslung, Spaß und Trainingserfolg bei deinen Teilnehmern!
- Die verschiedenen Trainingsformen wie HIIT, Tabata und Zirkel unterscheiden
- Die Besonderheiten und Vorteile dieser Trainingsformen erkennen
- Die Musikauswahl/bpm als Möglichkeit zu Motivation und Höchstleistung nutzen
Vermittlung von Grundlagen, Didaktik und Umsetzung von Intervalltrainingsformen im Vereinsalltag mit heterogenen Breitensportgruppen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sportcenter Concordia Ossenberg
Raum: Bewegungsraum
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Wesel
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 59,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 118,00 € |
Zahlungsziele
0 Tage vor dem Kursbeginn