Theoretische Grundlagen: Bedeutung von Entspannung und Achtsamkeit im Kindesalter. Welche Rolle spielen diese Techniken für die emotionale und soziale Entwicklung?
Praktische Übungen: Einführung in verschiedene Entspannungstechniken, die leicht in den Alltag integriert werden können, wie z.B. Atemübungen, progressive Muskelentspannung und geführte Fantasiereisen.
Spiele und Aktivitäten: Gestaltung kreativer und spielerischer Ansätze zur Förderung von Entspannungskompetenzen bei Kindern.
Integration in den Alltag: Tipps zur Schaffung eines entspannten Umfelds in der Kita, um Kindern regelmäßig kurze Entspannungsphasen zu ermöglichen.
Achtsamkeitsübungen: Anleitung zur Durchführung von Achtsamkeitsübungen, die das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigene Atmung stärken.

- Die Teilnehmenden lernen, wie sie Entspannung und Achtsamkeit erfolgreich in ihre Arbeit mit Kindern integrieren können.
- Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, um Kindern zu helfen, Stress abzubauen und die eigene Balance zu finden.
- Förderung eines positiven Umgangs mit Emotionen und Erlernen von Techniken zur Selbstregulation.

Die Landeshauptstadt fördert die Personalentwicklung im Ehrenamt der Düsseldorfer Sportvereine.
Die Fortbildung wird auf Antrag bezuschusst. Den Antrag stellt der Verein beim Stadtsportbund Düsseldorf e. V.