Klostertage: Yoga und die Beckenbodenwelt entspannt genießen - für Frauen
G2026-1300-22508
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)
Incl. Übernachtung in EZ (Duschen und WC auf dem Gang) und Vollverpflegung.
Deine Auszeit im Kloster. Runterkommen und die Akkus aufladen.
In einer Oase der Ruhe kommst du aus dem Alltag und verbindest dies mit einer entspannten Fortbildung.
• Kennenlernen und bewusstes Wahrnehmen des Beckenbodens, seine Aufrichtung, die Bedeutung der Körpermitte und die Optimierung der Ganzkörperspannung
• Eintauchen in den Beckenboden als 1. Chakra (Energiezentrum)
• Faszination Faszien
• Einführung in die Yogagrundlagen
• Yoga und die Körpermitte
• Yoga als mentaler Ausgleich durch langsame, fließende Bewegungen
Neue Energie bekommen und die Bedeutung und die Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Körperhaltung und Yoga erkennen und anwenden.
Incl. Übernachtung in EZ (Duschen und WC auf dem Gang) und Vollverpflegung.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Nikolauskloster Jüchen
Raum: Gerardsaal
Beginn:
Ende:
Nikolauskloster Jüchen
Raum: Gerardsaal
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Daniela Ingenfeld
Veranstalter
Grevenbroich
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Lastschrift | 209,00 € |
| Überweisung | 209,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn