Langhanteln, Kurzhanteln, Kugelhanteln – Ganzkörperworkouts - mach mehr aus deinem Hanteltraining (Themenwelt)
G2026-1500-26301
ÜL-C Themenwelt
Themenwelt
Ob Lang-, Kurz- oder Kugelhantel – Hanteltraining ist vielseitig, effektiv und bringt neuen Schwung in deine Sportstunden! In dieser praxisorientierten Fortbildung lernst du den sicheren und gezielten Einsatz verschiedener Hantelarten im Gruppentraining.
Das erwartet dich:
Technik & Sicherheit: Du erlernst die richtige Handhabung von Lang-, Kurz- und Kugelhanteln für ein effektives und gelenkschonendes Training.
Praxis & Kreativität: Entwickle neue Übungen und komplette Workouts für unterschiedliche Zielgruppen – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
Ganzkörper im Fokus: Stärke Kraft, Haltung und Körperbewusstsein mit gezielter Belastungssteuerung.
Vielfalt erleben: Entdecke die Flexibilität von Hanteln im Training und setze sie gezielt ein, um Abwechslung und Motivation in deine Stunden zu bringen.
Am Ende dieser Fortbildung hast du nicht nur neue Ideen für deine Kurse, sondern auch das Wissen, wie du Hanteltraining sicher, effektiv und abwechslungsreich gestalten kannst – für maximale Wirkung bei deinen Teilnehmern.
Die Besonderheiten und Vorteile der verschiedenen Hantelarten zu unterscheiden und die passenden Übungen dafür auszuwählen, die eigenen Workouts mit Hanteln zu intensivieren und sinnvoll zu ergänzen
Die ÜL erlernen den sicheren und gezielten Einsatz von Lang-, Kurz- und Kugelhanteln im Gruppentraining. Sie erhalten neuen Input für die eigenen Stunden, entwickeln Übungen und Workouts für verschiedene Zielgruppen mit Fokus auf Ganzkörperkräftigung, Technik, Haltung und Belastungssteuerung. Sie werden in der praxisorientierten Fortbildung die Vielfalt und Flexibilität von Hanteln im Training erfahren und für sich zu nutzen wissen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sportcenter Concordia Ossenberg
Raum: Bewegungsraum
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Wesel
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 59,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 118,00 € |
Zahlungsziele
0 Tage vor dem Kursbeginn