Mobility & Rückenfit – Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung
G2026-221-22707
Beweglich bleiben – stark im Alltag und im Training!
In dieser Fortbildung kombinieren wir moderne Mobility-Ansätze mit klassischen Rückentrainingsmethoden. Du bekommst neue Impulse für funktionelle, abwechslungsreiche Stunden, die deine Teilnehmenden beweglicher, stabiler und beschwerdefreier machen.
- Beweglichkeit gezielt verbessern: Mobilisation & funktionelle Dehnübungen
- Kräftigung für den Rücken – alltagstauglich & effektiv
- Verbindung von Mobilität und Stabilität für eine gesunde Körperhaltung
- Praxistipps & Übungsvielfalt mit und ohne Kleingeräte
- Stundenaufbau & Übungsauswahl für unterschiedliche Zielgruppen
Du lernst, wie du mit gezielten Mobility-Übungen und funktionellem Rückentraining die Beweglichkeit, Haltung und Stabilität deiner Teilnehmenden verbesserst – für ein rückengerechtes Training mit spürbarem Alltagsnutzen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Martina Sattler
Veranstalter
Essen
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| TN-Gebühr | 105,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn