Mobilitytraining rund um die Schulter
G2026-5500-35250
In dieser praxisnahen Fortbildung lernen Übungsleitende und Trainer*innen, wie sie durch gezielte Mobility- und Gelenkpflegeübungen die Beweglichkeit, Stabilität und Leistungsfähigkeit ihrer Teilnehmenden nachhaltig verbessern können. Im Mittelpunkt stehen Schulter- und Faszienstrukturen, Testverfahren zur Mobilitätseinschätzung sowie alltagsrelevante Übungen zur Prävention und Rehabilitation. Durch aktives Erarbeiten, Anleiten und Reflektieren erweitern die Teilnehmenden ihre fachliche, methodische und soziale Handlungskompetenz gemäß dem DOSB-Kompetenzmodell. Ideal für alle, die moderne Mobility-Ansätze nach Schleip, Meinart und Starrett in ihre Trainingspraxis integrieren möchten.
- Anatomie Schultergelenk & myofasziale Linien (Faszienketten)
- Bedeutung und Prinzipien von Mobility & Gelenkpflege
- Testverfahren zu Mobilität, Stabilität und Faszien-Typisierung (nach Schleip, RESET, etc.)
- Techniken zur Mobilisation, Kräftigung und Distraktion von Gelenken
- Alltagsrelevante Bewegungsstrategien (z. B. dynamisches Sitzen, funktionelle Dehnungen)
- Prävention & Rehabilitation: Übertrag in Alltag, Training und Rehasport
- Methodik und Didaktik: Aufbau, Planung und Anleitung von Mobility-Einheiten
Die Teilnehmenden …
...verstehen die anatomischen und faszialen Grundlagen der Schulter- und Gelenkpflege,
...wenden Mobility-Tests sicher an und interpretieren Ergebnisse,
...planen und leiten selbstständig Mobility-Einheiten mit und ohne Tools,
...setzen Distraktions- und Stabilisationstechniken gezielt ein,
...reflektieren die Wirksamkeit und Alltagstauglichkeit der Übungen,
...können individuelle Mobilityprogramme im Präventions- und Rehasportkontext einsetzen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
TH Alcher Turngemeinschaft e.V.
Raum: Einfachhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Sandro Geil
Veranstalter
Siegen
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung KSB SIWI/OE | 90,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung KSB SIWI/OE | 140,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn