Moderates Kraft und Ausdauertraining
G2026-5600-35201
Im Rahmen eines gesundheitsorientierten Bewegungsangebotes nimmt das Krafttraining einen immer höher werdenden Stellenwert ein. Wissenschaftliche Studien belegen, dass durch ein adäquates Krafttraining im Alter nicht nur altersbedingten Veränderungen am Haltungs- und Bewegungsapparates, sondern auch degenerativen Erscheinungen vorgebeugt werden kann. Darüber hinaus wird dem Krafttraining eine zusätzliche positive Auswirkung auf das Herz- Kreislaufsystem zugesprochen.
Gezielte Schulung der Ausdauerleistungsfähigkeit besitzt höchste Priorität im Sinne der Gesundheitsförderung im Sport der Älteren. Herz-Kreislauftraining kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen, verbessert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Niels-Stensen-Schule
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
Niels-Stensen-Schule
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
Soest
+49 2921 3193148
info@ksb-soest.de
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 129,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 179,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn