Motivierendes Cardio- + Fitnesstraining
G2026-169-22702
ÜL-C Fortbildung mit 8 LE
Im Mittelpunkt des Lehrgangs stehen Grundlagen und Ziele von Fitness- und Cardiotrainingsangeboten im Vereinssport, aktuelle Zielgruppen und ihre Bedürfnisse sowie praxisorientierte Trainingsformen. Dazu gehören kommunikatives Cardio-Training mit Musik, kreative Fitnessideen auf Basis bekannter Gesellschaftsspiele und aktuelle Trends wie Latino-Dance-Aerobic, Box-Fit oder Tabata/HIIT. Ergänzend werden Methoden für einen motivierenden und entspannten Stundenausklang vermittelt.
Inhalte des Lehrgangs:
- Grundlagen, Zielsetzungen und Zieldimensionen von Fitness- und Cardiotrainingsangeboten im Vereinssport
- Analyse aktueller Zielgruppen und Ableitung geeigneter Trainingskonzepte
- Praxisbeispiele zum kommunikativen Cardio-Training mit Musik und Gruppeninteraktion
- Entwicklung kreativer Trainingsideen auf Basis bekannter Gesellschaftsspiele (Koordination, Ausdauer, Motivation)
- Kennenlernen und praktische Umsetzung aktueller Fitnesstrends: Latino-Dance-Aerobic, Box-Fit, Tabata, HIIT und Intervalltraining
- Gestaltung von stundenmethodischen Ausklängen zur Regeneration und Entspannung
- Reflexion und Austausch zu Lehrgangserfahrungen und Praxistransfer
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Oberbergischer Kreis
Raum: Turnhalle Derschlag
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Gastgeber
Gummersbach
Anbieter
Duisburg
Kooperation
Gummersbach
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 105,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn