Parkfitness
G2025-5700-22500
x
Ein kompaktes Training für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit an natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen orientierten Übungen bietet Einsteigern wie fortgeschrittenen Teilnehmern effektive Trainingsreize. Die komplexen Ganzkörperübungen nutzen vorwiegend das eigene Körpergewicht und werden kombiniert mit intensiven Intervallen für das Herz-Kreislauftraining. Wir werden die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur mithilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainieren. Es werden Trainingsübungen und die Gestaltung kompletter Stunden und Kurse für Zielgruppen der Teilnehmer vermittelt. Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich „outdoor“ ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Seminar sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und und lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout. Das Training ist für Draußen konzipiert, kann aber bei schlechtem Wetter auch in einer gute ausgerüsteten Sportstätte stattfinden.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (0 Termine)
15 Lerneinheiten
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Unna e. V.
Dorfstraße 29
DE59439 Holzwickede
+49 2303 276924
Gebühren / Preise
| Kosten | ab 80,00 € |
| Gebühr bei Rechnungsstellung | 5,00 € |
Zahlungsziele
