RückenFit: Die Wirbelsäule als Dreh- und Angelpunkt von Bewegung - Themenwelt
G2026-2800-26305
Modernes Rückentraining geht weit über die Kräftigung einzelner Muskelgruppen hinaus. In diesem ganzheitlichen, funktionellen Konzept steht die Wirbelsäule als Zentrum von Stabilität und Bewegung im Fokus. Nicht isolierte Muskeln, sondern alltagsrelevante Bewegungsabläufe werden trainiert, Muskelketten aktiviert und die Funktionsfähigkeit des Bindegewebes (Faszien) verbessert.
Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu erhöhen und gleichzeitig Freude an der Bewegung zu fördern. Praxisnahe Beispiele und theoretische Hintergrundinformationen erleichtern die Umsetzung der neuen Trainingsideen.
Die Fortbildung richtet sich an Übungsleitungen, Trainer*innen, Physiotherapeut*innen und Interessierte, die ihre Kenntnisse im Bereich Rückentraining erweitern und funktionelle, alltagsrelevante Übungen für Gruppen oder Einzelpersonen vermitteln möchten.
Mit diesem Lehrgang werden sowohl 8 LE für die Lizenzverlängerung, als auch 8 LE für den Lizenzerwerb als Wahlmodul in der ÜL-C Themenwelt angerechnet.
- Ganzheitliches Rückenkonzept: Wirbelsäule als Dreh- und Angelpunkt
- Training von Muskelketten statt isolierter Muskeln
- Förderung der Faszienfunktion und des Bindegewebes
- Kräftigungs-, Stabilitäts- und Beweglichkeitsübungen
- Alltagsrelevante Bewegungsabläufe und funktionelles Training
- Praxisnahe Umsetzung und Übungsbeispiele
- Die Teilnehmenden verstehen die Wirbelsäule als zentrales Element für Stabilität und Bewegung
- Sie können ganzheitliche Übungen planen und anleiten
- Muskelketten und Faszien gezielt aktivieren
- Alltagsrelevante Bewegungsabläufe in Trainingseinheiten integrieren
- Kraft, Beweglichkeit und Stabilität der Teilnehmenden verbessern
Die Qualifizierungsmaßnahme wird vom Landessportbund NRW zur Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt: ÜL-C; SdÄ
Zusätzlich werden 8 Lerneinheiten im Rahmen der modularen Übungsleiter*in-C Ausbildung erworben.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Berufskolleg Siegburg
Raum: Halle E
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Elke Hühn-Epstein
Veranstalter
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 45,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 70,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn