Rückenpower durch Rückencoaching
G2026-2002-22726
Rückenfit: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation und „Wahrnehmung“ für den Rücken!
Rückengesundheit ist mehr als nur „kräftige Muskeln“. In dieser praxisorientierten Fortbildung entwickeln wir gemeinsam ein vielseitiges Rückencoaching, das weit über klassische Kräftigungsübungen hinausgeht. Im Mittelpunkt steht der ganzheitliche Trainingsansatz: Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Mobilisation und vor allem Körperwahrnehmung bilden die Grundlage für einen starken und widerstandsfähigen Rücken.
- Entwicklung eines umfassenden Rückencoachings, das alle wichtigen Trainingskomponenten integriert
- Förderung der Körperwahrnehmung und Eigenverantwortung der Teilnehmenden
- Vermittlung von Strategien zur Schmerzprävention und -linderung
- Erarbeitung von Methoden, wie aus passiven Teilnehmenden aktive „Rückenfans“ werden
- Erweiterung des Übungsrepertoires unter Einbeziehung alltagsnaher und sportlicher Materialien
Bei dieser Weiterbildung werden wir gemeinsam Wege aufzeigen wie man gezielt den Rücken coacht und den Rücken „bei Laune halten kann“,
Es wird aufgezeigt wie ich „Gymnastikmattenfans“ zum „räumlichen fortbewegen“ bekomme .
Denn eine gute Ausdauer ist neben der Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung ein wichtiges Element des Trainings, um Rückenbeschwerden vorbeugen zu können oder sie zu lindern. Der Rücken wird durch ein gutes Coaching einfach widerstandsfähiger.
Die „klassischen“ Elemente des Rückencoaching werden natürlich auch ihren Platz bei dieser WB einnehmen sowie Materialen aus dem Alltag und dem Sport.
- Entwicklung eines umfassenden Rückencoachings, das alle wichtigen Trainingskomponenten integriert
- Förderung der Körperwahrnehmung und Eigenverantwortung der Teilnehmenden
- Vermittlung von Strategien zur Schmerzprävention und -linderung
- Erarbeitung von Methoden, wie aus passiven Teilnehmenden aktive „Rückenfans“ werden
- Erweiterung des Übungsrepertoires unter Einbeziehung alltagsnaher und sportlicher Materialien
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Turnhalle Paulusschule
Raum: Turnhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Peter Kleinhans
Veranstalter
Bonn
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 45,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 70,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn