Sicher und mobil im Alltag – Stürze vermeiden leicht gemacht - Übungsleiter*in-C Fortbildung
G2026-4200-22702
Übungsleiter*in-C Fortbildungen - 8 LE
Ein Sturz ist ein Ereignis, bei dem eine Person unbeabsichtigt auf dem Boden oder einer tieferen Ebene aufkommt. Stürze können in jedem Alter passieren – besonders im höheren Lebensalter stellen sie jedoch ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko dar.
Diese Fortbildung zeigt praxisnah, wie durch gezielte Bewegungsübungen, Koordinationstraining, Kraftaufbau und Gleichgewichtsschulung das Risiko von Stürzen reduziert und die Selbstsicherheit im Alltag gestärkt werden kann.
Mit abwechslungsreichen Übungseinheiten, kleinen Spielen, tänzerischen Elementen und Kraft-Ausdauerübungen wird ein lebendiges, motivierendes Bewegungsangebot vermittelt, das Freude an Bewegung fördert und gleichzeitig die körperliche Stabilität verbessert.
Die Fortbildung vermittelt Grundlagen zur Sturzprävention und zeigt, wie durch gezieltes Training Stürze vermieden werden können. Neben theoretischem Wissen über Ursachen und Risikofaktoren werden praktische Übungen zur Förderung von Gleichgewicht, Kraft, Koordination und Reaktion vermittelt.
Kleine Spiele, tänzerische Elemente und Kraft-Ausdauerübungen sorgen für Abwechslung und Freude an der Bewegung. Zudem lernen die Teilnehmenden, wie sie sturzpräventive Bewegungseinheiten methodisch aufbauen, an verschiedene Zielgruppen anpassen und sicher durchführen können.
Ziel dieser Fortbildung ist es, durch gezielte Bewegungsangebote die Stand- und Gangsicherheit zu fördern und so Stürze vorzubeugen. Die Teilnehmenden lernen, Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktion abwechslungsreich zu gestalten und in Gruppenstunden oder Alltagssituationen umzusetzen. Dabei steht im Mittelpunkt, die Freude an Bewegung zu erhalten und Menschen jeden Alters sicher und aktiv zu halten.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sporthalle Diebrock
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Herford
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Vereinsmitglied im Kreis Herford | 55,00 € |
| Vereinsmitglied sonstige Sportvereine | 65,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 99,00 € |
Zahlungsziele
21 Tage vor dem Kursbeginn