Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen

Stabilisationstraining und Pilatesmethode im Sportverein

G2026-5700-35206

„Jeder Mensch ist so gesund wie seine Wirbelsäule" Zitat Josef Pilates

Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention

Die Stabilität der Rumpfmuskulatur ist essenziell wichtig für jede Bewegung und somit auch jede Sportart. Hier lernen sie eine Umsetzungsform für Menschen in jedem Alter und jeder Leistungsstufe, zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenproblemen und zur Gelenkstabilisation. In diesem Workshop lernen Sie die den Grundaufbau der knochennahen Haltemuskulatur und sehr viele Übungen aus der Praxis für die Praxis.

  •  
  • Kennenlernen des Beckenbereichs
  • Aufbau der Core- bzw. Haltemuskulatur
  • Gleichgewichtstraining
  • Stabilitaätszirkel /Modelle für Stationatrainings
  • Übungen zur Rumpfstabilisation
  • Tipps aus der Praxis für die Praxis
  • Übungen für junge Teilnehmer*innen und Senior*innen

Stabilisation und Mobilisation des unteren Rückens und der Bauchmuskulatur.

Lizenzinformationen

Lizenzerwerb

Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.

Lizenzverlängerung

Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15

Einzeltermine / Orte (2 Termine)

Astrid-Lindgren-Schule, Kamen

Raum: Sporthalle

Westfälische Straße 23

DE 59174 Kamen

Beginn:

Ende:

Astrid-Lindgren-Schule, Kamen

Raum: Sporthalle

Westfälische Straße 23

DE 59174 Kamen

Beginn:

Ende:

15 Lerneinheiten


Leitung

Kirsten Lindner-Janssen

Veranstalter

Kreissportbund Unna e. V.
Dorfstraße 29
59439 Holzwickede
+49 2303 271324
+49 2303 276924
servicebuero@ksb-unna.de

Träger

Landessportbund Nordrhein-Westfalen e. V.
Friedrich-Alfred-Allee 25
47055 Duisburg
+49 203 7381777
info@lsb.nrw

Verfügbar - 8 Plätze verfügbar
Verfügbar Mindestteilnehmerzahl erreicht Kurs findet statt

Gebühren / Preise

Gebühren / Preise
Kursgebühr Gebühren / Preise
Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung 189,00 €
Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung 225,00 €
Durch die Förderung des Landes NRW kann die Maßnahme vergünstigt angeboten werden

Zahlungsziele

14 Tage vor dem Kursbeginn