Stretch und Relax für Körper und Geist (8 LE)
G2026-1005-22705
Entspannung spüren!
Stretch & Relax ist eine Fortbildung, die sich auf die Bedeutung von Dehnübungen und Entspannungstechniken für den Körper konzentriert. In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmer*innen, wie sie durch gezielte Dehnübungen ihre Flexibilität verbessern können und wie sie durch Entspannungstechniken Stress abbauen und ihre mentale Gesundheit stärken können.
Die Teilnehmer*innen werden in Stretching-Übungen eingeführt, die die Muskeln geschmeidig machen und Verletzungen vorbeugen können. Sie lernen auch verschiedene Entspannungstechniken kennen, wie zum Beispiel Atemübungen, Meditation und progressive Muskelentspannung, die ihnen helfen können, sich zu entspannen und den Geist zu beruhigen.
Die Fortbildung Stretch & Relax ist ideal für alle, die ihren Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Egal, ob Sie ein Sportler*innen sind, der seine Leistung verbessern möchte, oder einfach nur jemand, der sich nach einem stressigen Tag entspannen möchte, diese Fortbildung bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Clarissa Fahrenholz-Böhlig
Veranstalter
Mönchengladbach
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung | 59,00 € |
| Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung | 69,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn