Dieser praxisorientierte Workshop vermittelt dir die essenziellen Techniken des Tapens, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Sportlern. Wir beleuchten unter anderem:

·         Grundlagen des Tapens: Was ist Kinesio-Tape und wie wirkt es im Sport?

·         Anatomie-Basics für Sportler: Wichtige Muskeln, Gelenke und Bänder im Fokus.

·         Techniken für die häufigsten Sportverletzungen:

·         Sprunggelenk (Umknicktrauma)

·         Knie (Läuferknie, Patellaspitzensyndrom)

·         Schulter (Rotatorenmanschette, Impingement)

·         Muskelzerrungen (Oberschenkel, Wade)

·         Rücken (Verspannungen, Blockaden)

·         Tape-Anlagen zur Leistungssteigerung: Stabilisierung und Unterstützung ohne Einschränkung der Bewegungsfreiheit.

·         Eigenanwendung und Partner-Tapen: Praktische Übungen und Tipps für den effektiven Einsatz im Training und Wettkampf.

·         Dos & Don'ts: Häufige Fehler vermeiden und die Haltbarkeit des Tapes maximieren.

Ziele:

Nach diesem Workshop wirst du in der Lage sein:

·         Akute Schmerzen zu lindern und die Heilung von Sportverletzungen zu beschleunigen.

·         Deine Gelenke und Muskeln präventiv zu stabilisieren und somit das Verletzungsrisiko deutlich zu minimieren.

·         Deine Leistungsfähigkeit zu steigern, indem du muskuläre Dysbalancen ausgleichst und die Propriozeption verbesserst.

·         Unabhängig von Therapeuten grundlegende Tape-Anlagen selbstständig durchzuführen.

·         Ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise deines Körpers im Sport zu entwickeln.

·         Schneller auf dem Spielfeld, der Bahn oder im Gym zurück zu sein und deine sportlichen Ziele zu verfolgen!

·         Deine Beweglichkeit signifikant zu steigern: Erreiche neue Bewegungsamplituden und bewege dich freier und effizienter.

·         Muskuläre Verspannungen und Verklebungen selbstständig zu lösen: Werde dein eigener Therapeut und löse Blockaden, bevor sie zur Bremse werden.

·         Die Regeneration nach Training und Wettkampf zu beschleunigen: Stehe schneller wieder voll im Saft und minimiere Ausfallzeiten.

·         Deine sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu optimieren: Maximiere Kraftentfaltung, Schnelligkeit und Koordination durch geschmeidige Faszien.

·         Verletzungen proaktiv vorzubeugen: Stärke deine Strukturen und mache dich widerstandsfähiger gegen Belastungen.

·         Flossing eigenverantwortlich und sicher in dein Trainings- und Regenerationsprogramm zu integrieren: Nutze dieses mächtige Tool gezielt und effektiv für deine individuellen Bedürfnisse.

Bist du bereit, deine körperlichen Grenzen neu zu definieren und deine Performance auf das nächste Level zu heben?