Themenwelt - KraftFitness II - Aufbauseminar für Fitness an Geräten
G2026-221-26219
Modul zur Lizenzverlängerung und zum Lizenzerwerb
Themenwelt - Fachqualifikation KraftFitness
Dieses Wahlmodul innerhalb der Übungsleiter-C-Ausbildung bereitet dich auf die Trainingleitung von Teilnehmenden an KraftFitness Geräten vor. Du lernst alle wichtigen Grundlagen des KraftTrainings, Trainingsprinzipien und Methoden, um deine Teilnehmenden sicher und motivierend zu begleiten.
Wenn du die zwei Seminare KraftFitness I+II erfolgreich absolvierst, erhältst du die Fachqualifikation Kursleiter*in KraftFitness – ein Zertifikat ohne Verlängerungspflicht – und damit den Zugang zur B-Class LehrTrainer KraftFitness.
- Muskelkunde Teil II: gezieltes Training verschiedener Muskelgruppen
- Einführung in Trainingsmethoden: Satzsysteme, Zirkel, Supersätze
- Planung und Strukturierung von Trainingseinheiten
- Überblick über Kraftfitness-Segmente und deren praktische Umsetzung
- Einführung in freie Übungen: Hanteltraining & Kabelzugtechnik
- Partnerübungen zur Verbesserung von Technik und Sicherheit
- Kombination aus Gerätetraining und freien Übungen in längerer Praxiseinheit
- Anwendung verschiedener Trainingsmethoden in einer intensiven, strukturierten Trainingseinheit
- Abschluss & Feedbackrunde
Du erwirbst fundierte Grundlagen für die Anleitung von Teilnehmenden an KraftFitness Geräten, Trainingspläne für Geräte und freie Übungen, Methodik und Motivation weiter und legst damit den ersten Baustein für deine Fachqualifikation als Kursleiter*in KraftFitness.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Sport- und Gesundheitszentrum Zeche Helene
Raum: Fitnessstudio + Seminarraum
Beginn:
Ende:
Sport- und Gesundheitszentrum Zeche Helene
Raum: Fitnessstudio + Seminarraum
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
Essen
Kooperation
Essen
ralf.huelsduenker@essener-sportbund.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 120,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 180,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn