ÜL-C Fortbildung: Calisthenics - Einführung in ein Training mit dem eigenen Körpergewicht
G2026-135-22705
Eine moderne Sportart mit hohem Aufforderungscharakter und Kosten- sowie Ortsunabhängiger Umsetzung, als funktionelles Training für jede weitere Sportart.
In diesem Kurs werden die Anfänge und weiteren Möglichkeiten des Calisthenics erlernt und trainiert. Hierbei kommt das eigene Körpergewicht mit zusätzlichen turnerischen Elementen zum Einsatz. Im Fokus stehen die Besonderheiten einer Calisthenics-Anlage, der Anwendungsbereich sowie die Möglichkeit zur Umsetzung von Trainings an einer öffentlich begehbaren Anlage und Trainingsgestaltung je nach Niveau und Altersklasse.
- Hintergrund zu Geschichte und Aktualität
- Unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten an Calisthenics-Anlagen
- Kennenlernen von Basis-Techniken (sowie Regressionen und Progressionen)
- Einsatz für gesundheitliche Aspekte, spielerische Gestaltung und leistungsbezogene Inhalte
- adäquate Planung, Umsetzung und Durchführung von Calisthenics-Training
- Stations-Aufbau und Trainingsablauf kennenlernen
- Einsatz von Materialien und Trainingsequipment
- verschiedene Ideen und Anforderungen für unterschiedliche Leistungsgruppen gestalten
- Durchführung von Calisthenics-Training als Ausgleichstraining
- Heranführen von Interessensgruppen an den Trendsport Calisthenics
- Hintergrund zu Geschichte und Aktualität
- Unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten an Calisthenics-Anlagen
- Kennenlernen von Basis-Techniken (sowie Regressionen und Progressionen)
- gesundheitliche Aspekte, spielerische Gestaltung, leistungsbezogene Inhalte
- Planung, Umsetzung und Durchführung von Calisthenics-Stationstraining
- Aufbau und Trainingsablauf kennenlernen
- Einsatz von Materialien und Trainingsequipment
- Anforderungen für unterschiedliche Leistungsgruppen gestalten
- Durchführung von Calisthenics-Training als Ausgleichstraining
- Heranführen von Interessensgruppen an den Trendsport Calisthenics
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
RuhrPottCross
Raum: Freiraum Crosstrails Bochum
Beginn:
Ende:
RuhrPottCross
Raum: Freiraum Crosstrails Bochum
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Bochum
Anbieter
Duisburg
Kooperation
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehung | 75,00 € |
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 95,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn