Unsere Haltung und die Bedeutung der Bewegung (digitale Fortbildung)
G2026-5004-22703
Unsere Haltung beeinflusst unsere Gesundheit und nimmt daher einen hohen Stellenwert ein.
Durch Bewegungsmangel und langes, unphysiologisches Sitzen wird unser Körper negativ beeinträchtigt,
daher ist es wichtig, mit gezielten Maßnahmen entgegen zu steuern.
Diese Fortbildung zeigt dahingehend die wichtigsten und wesentlichen Faktoren und Maßnahmen auf und
stellt einen Bezug zur Praxis her.
- Anatomie der Wirbelsäule
- Haltung und wodurch entsteht die Haltung
- Faktoren, die die Wirbelsäule beeinflussen
- Der 24 Std/Tag eines Menschen und die Entwicklung zum Sitzmensch
- Die Rolle der Bewegung
- Die Wahrnehmung der eigenen Sitzposition und die Änderung der habituellen Sitzposition in eine Physiologische
- Dynamisches Sitzen und „richtiges“ Sitzen und die Bedeutung für den Körper
- Muskuläre Dysbalancen und ihr Bezug zum Sitzen
- Praxis zum Thema Sitzen und Übungen, die man im Kurs anwenden kann
- Wissensvermittlung zum Thema: Haltung
- Erkennen welche Faktoren die Haltung beeinflussen
- Wissenserweiterung: „Welche Faktoren beeinflussen die Wirbelsäule und welche entlasten sie?“
- Vorstellungserweiterung: Wie entwickelt sich ein Sitzmensch und wie kann man den Kreislauf durchbrechen?“
- Wissensaneignung: „Wie kann man die Haltung und die Sitzposition zum positiven ändern und wie transferiert man das Wissen in die Praxis?“
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Online-Schulung Hamm
Raum: Online 1
Beginn:
Ende:
Online-Schulung Hamm
Raum: Online 1
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Anna Simoh
Veranstalter
Hamm
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Tn-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 50,00 € |
| Tn-Gebühr | 60,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn