In dieser Fortbildung wird das grundlegende Wissen zur Trainingsplanung und zu der athletisch relevanten Komponente Kraft wiederholt und vertieft. Auf dieser Basis wirst du praktisch Einheiten planen, teilweise durchführen und reflektiert auswerten. So nimmst du für deinen täglichen Trainingsalltag konkrete Ideen mit, die du dann direkt ausprobieren kannst. 

Wichtige Hinweise zum Aufbau der Fortbildung:
Diese Fortbildung beginnt mit einer 90-minütigen Videokonferenz. Wir werden dein Wissen zu den Themen Trainingsplanung und Krafttraining mit eigenem Körpergewicht (Bodyweight Training) auffrischen und vertiefen. Anschließend folgt das Lernen auf unserer Lernplattform. Dort kannst du dir die Zeit von insgesamt 5 LE (1 LE entspricht 45min.) selbst einteilen und eigenständig die Aufgaben bearbeiten. In dieser Lernphase wird dir Wissen zum Thema Kraft vermittelt und du planst aktiv und selbstständig eigene Trainingsübungen. In einem darauffolgenden Präsenztag (8 LE) führst du deine geplanten Übungen beispielhaft durch und reflektiert diese im Anschluss. Zusätzlich erfährst du mehr über Steigerungs- und Organisationsmöglichkeiten.

Die 15 LE teilen sich zusammengefasst folgendermaßen auf:

• 8 LE in Präsenz, die an einem Tag stattfinden
• 5 LE, die du vor dem Präsenztag selbstständig zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop) und vor Ort in deinem Sportverein durchführst.
• 2 LE in einem Online-Meeting von zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop)

Teilnahmevoraussetzungen: 

• Digitales Endgerät und Internetzugang 
• Interesse eine Übungsleiter*in C-Lizenz zu erwerben oder den Wunsch deine C-Lizenz zu verlängern

Wichtige Information für Teilnehmer*innen mit einer Lizenz „Jugendleiter*in“.
Ab dem 01.01.2025 kann eine Verlängerung der JL-Lizenz nur durch Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses vorgenommen werden (s. FAQ www.meinsportnetz.nrw).