"Viel Wirbel um den Rücken" in der Prävention, 2x4 LE online abends
G2026-150-35253
fasziales & alltagstaugliches Rückentraining
Durch die gezielten Rücken- und Faszienübungen werden die Muskeln sanft aufgebaut, blockierte Muskelbahnen frei und das tiefergelegene Bindegewebe gedehnt. Es fließen Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Yoga und Pilates ein.
Diese Online-Fortbildung findet an zwei Mittwoch-Abenden bequem von zu Hause aus statt.
Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung. Ca. 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn erhältst du deine Zugangsdaten.
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
- Ziele, Inhalte und Methoden von Faszien-/ Rückentraining
- Vorstellung von Übungen, um eine Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates und der Körperhaltung zu erlangen
- Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Yoga , Qigong und Pilates in ein Übungsstunde gezielt einbauen
-Kommunikation und Motivation
Die Teilnehmenden
- wissen um die Bedeutung von Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen in einzelne Übungen
- erweitern dadurch ihr Übungsrepertoire in der Übungsvielfalt zur Verbesserung des Zusammenspiels der Muskelketten und der Schulung des Gleichgewichts.
- sind in der Lage, erlernte Wirbelsäulenmobilität in allen Bewegungsebenen und eine Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung.umzusetzen
- kennen die Mittel und Möglichkeiten der Kommunikation und Motivation
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Online-Veranstaltung
Raum: Internet
Beginn:
Ende:
Online-Veranstaltung
Raum: Internet
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Hagen
Anbieter
Duisburg
Kooperation
Hagen
+49 2334 4452195
renate.hain@ssb-hagen.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 69,00 € |
| ohne LSB-Mitgliedschaft (OGS, JVA, ...) | 119,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn