Weniger Stress – mehr achtsame Gelassenheit !
G2026-1004-22506
In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und ständige Hektik immer häufiger Ursachen für psychische und psychische Erkrankungen.
Deshalb ist es umso wichtiger, sich Auszeiten zu nehmen und sich richtig zu entspannen.
Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form der Aufmerksamkeit.
Praktizierte Achtsamkeit führt zu Gelassenheit und Innerer Ruhe.
Eine außergewöhnliche Fortbildung zur Wahrnehmung, Selbsterkenntnis und Entschleunigung für die eigene Anwendung und / oder die Weitergabe in der Sportstunde.
- Vermittlung von Wissen über Stressmanagement, Bewusstwerdung und Körperwahrnehmung
- Praktische Übungen zu dem Thema Achtsamkeit sind u.a. Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation, Bodyscan, Traumreisen
- Bewusstsein für Stressauslöser und deren Auswirkungen auf Körper und Geist entwickeln
- Achtsamkeit durch praktische Übungen wie Atemtechniken, Meditation und Bodyscan erfahrbar machen
- Förderung von innerer Ruhe, Gelassenheit und Selbstwahrnehmung zur Stärkung der mentalen Gesundheit
- Kompetenzen zur Anwendung und Weitergabe von Achtsamkeit in Alltag, Beruf oder Sportstunden erwerben
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Grundschule Kempener Allee
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
Grundschule Kempener Allee
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
Krefeld
+49 2151 1540822
info@ssb-krefeld.de
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 85,00 € |
| Lehrgangsgebühr ohne Vereinsempfehlung | 100,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn