YOGA & Bodyworkout – Funktionelles Bodyweight-Training trifft auf klassische Yoga-Übungen
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining voller Kraft, Körperspannung und Balance – ein stabilisierendes Core-Workout mit anschließenden Dehn- und wohl verdienten Entspannungsübungen bringen Lebensenergie, Bewegungsfreude und Vitalität in deine Gruppen! Der Sonnengruß sollte dir kein Fremdbegriff sein. Intensive Beweglichkeits- und Dehnübungen runden den Lehrgang ab. Yoga-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt!
Wenn vorhanden bitte eine eigene rutschfeste Yogamatte, ein festes Kissen und eine Decke mitbringen sowie warme Kleidung und Socken für die Entspannungsphasen.
- Gestaltung eines funktionellen Ganzkörpertrainings
- Grundlagen des Core-Trainings
- Dehn- und Entspannungsübungen aus dem Yoga-Bereich
- Auseinandersetzung mit Inhalten des Core-Trainings und Yogaübungen
- Erwerb von Kenntnissen zur Gestaltung von Fitness- und Gesundheitsangeboten mit Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsanteilen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sport- und Bildungszentrum Borken-Weseke Gebäude A
Raum: Seminarraum
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
Borken
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Lehrgangsgebühr | 75,00 € |
Zahlungsziele
Anzahlung 25 Euro 14 Tage nach dem Anmeldedatum
Restzahlung 14 Tage vor dem Kursbeginn