Yoga im Rehasport – achtsam bewegt und entspannt
G2026-157-98401
Fortbildung mit 15 LE zur Verlängerung der Profile Orthopädie, Innere Medizin, Sensorik, Neurologie, Geistige Behinderung, Psychiatrie
In diesem Lehrgang erwarten dich sanfte, aber wirkungsvolle Übungen für Schultern, Nacken und Rücken – mit und ohne Hilfsmittel. Wir arbeiten bewusst an einer aufrechten Körperhaltung, einer stabilen Körpermitte und mehr Beweglichkeit. Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung stehen dabei im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Programm durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen für innere Ruhe und Gelassenheit.
Inhalte
- Körperübungen (Asanas) zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung
- Dynamische Bewegungssequenzen („Flows“) aus verschiedenen Yoga-Stilen unter dem Dach des Hatha Yoga
- Atemübungen, Achtsamkeitstraining und kurze Meditationen
- Variationen für unterschiedliche Zielgruppen, inkl. Yoga auf dem Stuhl
- Tipps für den Einsatz von Hilfsmitteln (z. B. Ball, Kissen)
- Praxisnahe Ideen für die Integration in Kursangebote
Ziele
- Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- Erlernen von Übungen für Schultern, Nacken und Rücken zur Kräftigung und Entspannung
- Förderung von Achtsamkeit, Gelassenheit und innerer Balance
- Sicherheit in der Anpassung der Übungen an verschiedene Leistungsniveaus
- Erweiterung des Übungsrepertoires für gesundheitsorientierte Kurse
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Sporthalle Gesamtschule Emmerich am Rhein
Raum: Sporthalle II
Beginn:
Ende:
Sporthalle Gesamtschule Emmerich am Rhein
Raum: Sporthalle II
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Vera Heimann
Veranstalter
Geldern
Anbieter
Duisburg
+49 203 7174163
brsnw@brsnw.de
Kooperation
Geldern
+49 2832 94648
m.burkhardt@ksb-kleve.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 99,00 € |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 198,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn