Yoga und Pilates Elemente in der Prävention
G2026-221-35201
Yoga- und Pilates-Impulse für ein ganzheitliches, ressourcenorientiertes Bewegungstraining
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der PräventionFür Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% (8LE) deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
Dieser Lehrgang richtet sich an Übungsleitende, die ihre Präventionsstunden mit neuen, ganzheitlichen Bewegungsansätzen bereichern möchten. Durch die Verbindung von Rückentraining, Pilates-, Yoga- und Faszienelementen erhältst du vielfältige Impulse für ein abwechslungsreiches, ressourcenorientiertes Übungsangebot.
- Ganzkörperübungen mit Fokus auf Rücken, Haltung und Beweglichkeit
- Fließende Übungsabfolgen aus Pilates und Yoga
- Aktivierung tiefliegender Muskelgruppen zur Stabilisierung des Körperzentrums
- Mobilisation und Dehnung faszialer Strukturen
- Atembewusste Bewegung zur Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Kombination aktiver und entspannender Übungsformen
- Förderung von Koordination, Konzentration, Gleichgewicht und Haltung
- Stundenaufbau und praktische Umsetzung für Präventionskurse
- Anpassungsmöglichkeiten an individuelle Ressourcen der Teilnehmenden
Du erwirbst praxisnahes Wissen, um abwechslungsreiche Präventionsstunden mit wohltuenden, fließenden Bewegungsformen zu gestalten. Dabei lernst du, wie du Rückenkräftigung, Faszientraining sowie Pilates- und Yoga-Elemente gezielt kombinieren und individuell an die Bedürfnisse deiner Teilnehmenden anpassen kannst.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Beginn:
Ende:
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Rita Kovac
Veranstalter
Essen
Anbieter
Duisburg
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 135,00 € |
| TN-Gebühr | 195,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn