Yogilates
G2026-4001-26201
Die perfekte Mischung aus Yoga und Pilate
Themenwelt
Willkommen zu den Fortbildungsangeboten vom Sportbund Bielefeld.
Unsere Fortbildungen bieten dir Inhalte mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Qualifizierungsangebote richten sich in erster Linie an Übungsleitungen aus Vereinen, (pädagogische) Fachkräfte, die im Kontext von Bewegung, Spiel und Sport Angebote gestalten sowie Interessierte. Mach mit und lass dich durch ein abwechslungsreiches Angebot qualifizieren.
Bei Yogilates werden Pilates-Übungen mit den Asanas (Yogahaltungen) des Yoga kombiniert, um ein Training zu schaffen, das Kraft, Flexibilität, Balance und Körperbewusstsein fördert.
Im Yoga-Anteil liegt der Focus auf Flexibilität, Entspannung und innere Ruhe. Der Pilates-Teil hingegen zielt auf die Stärkung der Muskeln und die Verbesserung der Körperhaltung ab.
Ziel unserer Fortbildungen ist es, dir neue Inputs mitzugeben, die du direkt für dein Einsatzgebiet nutzen kannst. Dabei wollen wir dir abwechslungsreiche praxisnahe Einblicke in das jeweilige Thema geben. Neben dem fachlichen Input unserer Referierenden bietet dir unsere Fortbildung einen Raum für Fragen und den gemeinsamen Austausch.
Schwerpunkt der Fortbildung:
- Einführung Coretraining - Bedeutung und Anatomie der Körpermitte
- Yoga-Elemente - Atemtechniken zur Förderung der Körperwahrnehmung und Asanas (Yoga-Posen) zur Stärkung und Dehnung
- Stretching - Mobilisation - Dehnung in Theorie und Praxis
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Berufskolleg für Gymnastik
Raum: Seminarraum I
Beginn:
Ende:
Berufskolleg für Gymnastik
Raum: Gymnastikraum I
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
Bielefeld
+49 521 5251511
ssb@sportbundbielefeld.de
Anbieter
Nettetal
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 105,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 135,00 € |
Zahlungsziele
7 Tage nach dem Anmeldedatum